Некоторые привычки, которые кажутся положительными, на самом деле могут причинять гораздо больше вреда, чем пользы. Многие из наших действий мы совершаем автоматически, руководствуясь устоявшимися паттернами поведения, то есть привычками. Например, мы часто заказываем одни и те же блюда в ресторанах, используем одни и те же маршруты для поездки на работу и приветствуем знакомых привычными словами. По сути, мы проводим значительную часть своей жизни, просто следуя автоматике, пишет источник.
Александр Синютин, кандидат социологических наук и коуч, подчеркивает: "Некоторые из наших поведенческих паттернов действительно упрощают жизнь, позволяя действовать без лишних размышлений. Однако некоторые привычки могут быть губительными и приносить заметный вред".
Первое, что приходит на ум в этом контексте, — это курение, которое наносит серьезный вред организму. Даже самые отчаянные курильщики это понимают, хоть некоторые и получают удовольствие от процесса, особенно в тяжелые моменты. Тем не менее, ничего не меняет тот факт, что вред есть.
Алкоголь также можно отнести к вредным привычкам, и здесь все более очевидно. Интереснее рассмотреть менее явные пристрастия, которые могут отнимать у людей жизненные силы и энергию. Вот несколько таких привычек:
1. Недовольство собой. Многие постоянно находятся в состоянии недовольства по отношению к себе и стремятся к изменениям. На первый взгляд, это может казаться позитивным намерением, однако суть совершенно иная. Улучшение и изменение себя могут показаться схожими, но на самом деле они противоположны по своей природе. Люди, постоянно неудовлетворенные собой, живут в состоянии постоянного недовольства и негодования. Стремясь изменить себя, они зачастую действуют против своей природы, заставляя себя быть кем-то, кем они не являются, что не приносит пользы, а лишь вредит.
Например, представьте человека, который любит просыпаться поздно, что позволяет ему хорошо высыпаться и чувствовать себя бодрым. Но он считает, что для успеха ему нужно встать рано, и следуя популярным советам, ставит будильник на шесть утра. В результате он превращается в уставшую и раздражительную "жаворонку", не удовлетворяющуюся собой.
После таких экзекуций организм выдаст сбой, и человек почувствует, насколько он несовершенен. Это типичный пример того, как попытка изменить свои привычки может обернуться неуместным вредом.
Если же этот же человек примет свои наклонности и не станет себя осуждать, он сможет найти лучшие способы использования своей особенности. Например, он мог бы устроиться работать с "вечерниками" — студентами, занимающимися во второй половине дня. Такое решение будет выгодным для всех участников.
Истина в том, что большинство людей не принимают свои особенности и продолжают пытаться себя переделать. Неприятие себя и тщетные попытки "вредить" себе в надежде на что-то положительное — это одна из главных привычек, истощающих нашу энергию.