В погоне за сохранением молодости кожи многие склонны тратить большие суммы на дорогие кремы и процедуры, однако существуют простые и приятные альтернативы, пишет источник.
Белый чай, ройбуш и гибискус не только радуют вкусовыми качествами, но и являются натуральными "эликсирами молодости". Рассмотрим каждую из этих напитков и их влияние на красоту кожи.
Белый чай: защита от морщин и старения
Белый чай — это самый нежный из чаёв, но его преимущества для кожи значительны. Он содержит полифенолы и катехины, которые борются со свободными радикалами — основными факторами старения. Антиоксиданты в белом чае помогают сохранить коллаген и эластин, что поддерживает упругость кожи. Исследования демонстрируют, что экстракт белого чая уменьшает повреждение клеток от ультрафиолета. Регулярное употребление этого чая улучшает цвет лица и помогает избавиться от признаков усталости. Чтобы сохранить все его полезные свойства, белый чай следует заваривать при температуре 70–80°C, избегая кипятка.
Ройбуш: напиток для сияющей и обновлённой кожи
Безкофеиновый чай ройбуш из Южной Африки — отличный выбор для желающих продлить молодость кожи. Его состав, богатый цинком и антиоксидантами, помогает справиться с покраснениями и высыпаниями, а также альфа-гидроксикислоты (AHA) обеспечивают мягкое отшелушивание кожи, придавая ей гладкость. Ройбуш также блокирует ферменты, разрушающие коллаген, что помогает сохранить молодость кожи. Этот чай можно употреблять в любое время суток, так как он не содержит кофеин и имеет приятный сладковатый вкус.
Гибискус: натуральный источник коллагена
Насыщенно-красный чай каркаде не только вкусный, но и чрезвычайно полезный для кожи. Витамин C, содержащийся в гибискусе, способствует выработке коллагена — одна порция этого чая может покрыть суточную норму витамина. Пигменты, придающие яркий цвет чаю, укрепляют капилляры и улучшают микроциркуляцию. Гибискус помогает выводить токсины, уменьшать отёки и освежать кожу. В летнее время его можно наслаждаться охлаждённым с добавлением мяты или лимона.
Как интегрировать эти чаи в ежедневный уход?
- Утром — белый чай для защиты от стресса и свободных радикалов.
- Днём — ройбуш для уменьшения воспалений и поддержания тонуса.
- Вечером — гибискус для восстановления и содействия выработке коллагена.
Кроме того, эти чаи можно использовать наружно, как тоник для лица или для приготовления косметического льда. Однако стоит помнить, что здоровье кожи зависит не только от чаёв, но и от сбалансированного питания, увлажнения, защиты от солнечных лучей и общего ухода. Обсуждение косметологических процедур с специалистом также имеет смысл, так как в некоторых случаях они требуются для решения определённых проблем.