Весна уже вступила в свои права, и это прекрасное время подумать о красоте и здоровье. Многие мечтают избавиться от лишних килограммов, накопившихся за зимний период. Предлагаем вам приготовить легкую закуску, которая поможет вам в этом процессе с удовольствием, пишет источник.
Ингредиенты:
- Семена чиа — 4 столовые ложки
- Нори — 4 больших листа
- Соевый соус — 2 столовые ложки
- Оливковое масло — 1 столовая ложка
- Вода — 25 миллилитров
- Лимонный сок — 1 столовая ложка
1. Измельчите листья нори при помощи электрической кофемолки и поместите в миску.
2. Добавьте оливковое масло, соевый соус, семена чиа, воду и лимонный сок. Все тщательно перемешайте и оставьте настояться на 30 минут.
3. Намазку можно подавать на слегка подсушенном хлебе или крекерах. По вкусу она очень напоминает черную икру. Приятного аппетита!