Врач назвал лучшую кашу для завтрака
Кандидат медицинских наук, эндокринолог клиники МГУ Зухра Павлова в Telegram-канале рассказала, какую кашу предпочитает есть по утрам. Полезным и сбалансированным вариантом будет пшенная каша с тыквой и изюмом.
Для этого тщательно промывается крупа, забрасывается в кастрюлю, заливается водой из расчета 1 к 4. Туда же сразу засыпаю промытый изюм", - отметила врач.
Что касается тыквы, то ее можно отдельно приготовить в микроволновке или также закинуть вариться с крупой.
