Минздрав Кузбасса дал советы по переживанию расставания

Министерство здравоохранения Кузбасса опубликовало рекомендации для жителей региона по преодолению эмоциональных последствий расставания. Поводом стал вопрос подписчика ведомства о том, как «починить разбитое сердце». Об этом сообщает издание Комсомольская правда - Кемерово.

Специалисты ведомства отметили, что переживание разрыва отношений является естественным психологическим процессом, который требует времени и не имеет быстрых решений.

В числе основных рекомендаций — не замыкаться в себе, поддерживать социальные контакты с близкими и друзьями, а также уделять внимание физической активности, которая помогает снизить уровень стресса.

При длительных и тяжёлых переживаниях Минздрав советует обращаться за профессиональной психологической помощью. В регионе работают специализированные кабинеты и центры поддержки.

Ведомство также напомнило о функционировании телефонов доверия, куда можно позвонить в круглосуточном режиме для получения бесплатной консультации психолога.