Офтальмолог из Кузбасса назвала безопасное время использования смартфона

Врач-офтальмолог Тяжинской районной больницы Юлия Егорова рассказала о вреде бесконтрольного использования телефона. По её словам, это может привести не только к снижению зрения, но и к нарушению внимания, сна и когнитивных функций. Данную информацию сообщает Комсомольская правда - Кемерово.

Специалист рекомендовала убирать мобильный телефон за пару часов до сна, при управлении транспортным средством и во время общения с близкими. Также следует избегать отвлечения на гаджет во время еды или в перерывах между работой.

Особое внимание врач уделила детям. Малыши, которые рано знакомятся с телефонами, могут начать позже разговаривать, иметь дефекты речи и проблемы с построением предложений. У подростков из-за гаджетов снижаются социальные навыки и повышается риск тревожных расстройств.

По рекомендации специалиста, детям до двух лет не стоит давать гаджеты, с четырёх лет — не более часа в день, школьникам — от 1,3 до 2,5 часов в зависимости от возраста.