Яичницу на сковородке больше не жарю — беру обычный стакан: получается в миллион раз вкуснее, и никакой возни с грязной сковородой

В условиях быстрого темпа жизни, когда каждая минута имеет значение, всё большую популярность приобретают быстрые и питательные кулинарные решения. Одним из таких вариантов является сырный омлет в кружке, который можно приготовить менее чем за 5 минут.

Ингредиенты

Для этого простого, но вкусного блюда вам понадобятся всего четыре основных компонента:
- 1 свежее куриное яйцо
- 1 столовая ложка воды
- Щепотка соли по вкусу
- Ваш любимый сыр (можно использовать любой: твердый, мягкий, моцареллу, фету и так далее)

Приготовление

1. Разбейте яйцо в кружку, подходящую для использования в микроволновке.
2. Добавьте столовую ложку воды и щепотку соли.
3. Натрите выбранный сыр на крупной терке и добавьте его в яично-водяную смесь.
4. Взбейте все ингредиенты вилкой или венчиком до получения однородной массы.

Готовка в микроволновой печи

5. Поместите кружку в микроволновку. Время приготовления варьируется от 20 до 60 секунд, в зависимости от мощности вашей микроволновой печи. Яичная масса должна загустеть и перестать быть водянистой — это будет сигналом, что омлет готов.

6. После завершения готовки аккуратно извлеките кружку (осторожно, она может быть горячей) и дайте омлету немного остыть.

7. Переверните содержимое кружки на тарелку и подавайте к столу.

Это легкое и сытное блюдо не только обеспечит вас необходимым белком, но также зарядит энергией на весь день. Оно может стать отличным перекусом в течение рабочего дня. Экспериментируйте с различными видами сыра, добавляйте любимые специи, сушеные травы или свежую зелень, чтобы каждый раз удивлять себя новыми вкусовыми акцентами.