Будете жить долго: проверьте себя на наличие признаков, дарованных природой

Долгожительство зависит не только от генетики и крепкого здоровья. Хотя наследственные факторы и сильный иммунитет играют большую роль, немало людей, преодолевая трудности, все же достигают возраста вековой жизни.

Вот некоторые признаки, которые могут свидетельствовать о том, что вам под силу долгие годы.

Проблемы с зубами?
Обратитесь к стоматологу! Обновите свою улыбку с помощью имплантов на выгодных условиях рассрочки без процентов! Эти импланты выглядят как натуральные зубы, стойки к окрашиванию и имеют длительный срок службы.

Признаки долгожителей:

- Чувство молодости. Люди, которые сохраняют молодое восприятие жизни, часто продолжают мечтать, путешествовать и получать радость от повседневных мелочей, что способствует их longevity.

- Поздние роды. Женщины, ставшие матерями после 40, могут обладать "генами долгожителей", согласно исследованиям Бостонского университета.

- Способность прощать. Умение отпустить обиды помогает снизить уровень стресса, что благоприятно сказывается на здоровье. Люди, которые не забивают на негатив, живут дольше и реже сталкиваются с психическими расстройствами.

- Сила ног. Здоровье и физическая форма ног связаны с общей выживаемостью, об этом свидетельствуют исследования Гарварда. Прогулки на свежем воздухе способствуют укреплению здоровья.

- Отсутствие храпа. Храп и синдром обструктивного апноэ могут увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Полноценный отдых всегда важен для счастья.

- Социальные связи. Общение и время, проведенное в компании друзей, не только дарит удовольствие, но и позитивно влияет на здоровье. Регулярная коммуникация со знакомыми помогает снизить уровень стресса.

- Женский пол. В статистике женщины, как правило, живут дольше мужчин. Это объясняется не только наличием двух X-хромосом, но и более внимательным отношением к здоровью и эффективным преодолением проблем.

- Чайные перерывы. Время, проведенное за чашкой чая, позволяет расслабиться и позитивно сказывается на здоровье, укрепляя сосуды и предоставляя возможность убежать от повседневной суеты.

- Способность ценить красоту. Умение замечать красоту в обыденной жизни — от искусств до природы — способствует внутреннему спокойствию и сохранению молодости духа.

- Поздняя менопауза. Если менопауза начинается поздно (после 52 лет), это может сигнализировать о предрасположенности к долгожительству у женщин. Эстрогены, вырабатываемые в этот период, способствуют сохранению здоровья и молодости.