Джинсы мечты за неделю: сытный салат, который заменит ужин и подарит талию

Теплые деньки не за горами — это отличный повод заняться своим телом и избавиться от лишних килограммов, набранных за зиму. И не стоит прибегать к голоданию!

Существуют сытные салаты, которые не навредят вашим усилиям благодаря низкому содержанию углеводов — их основа состоит из белков, полезных жиров и клетчатки. Замена ужина таким салатом поможет вам в кратчайшие сроки вернуть свои любимые джинсы!

Предлагаем вам рецепт салата из простых и доступных ингредиентов. Он будет вкусным, сытным и питательным — и, конечно же, поможет вам оставаться в форме!

Ингредиенты:
- Куриное филе или филе индейки — 150−200 г;
- Пекинская капуста — 200 г;
- Огурец — 2 шт.;
- Яйцо — 1 шт.;

Приготовление:
1. Отварите куриное филе (или филе индейки). После остывания нарежьте его соломкой или разорвите на волокна.
2. Пекинскую капусту мелко нашинкуйте, а огурцы нарежьте соломкой.
3. Яйцо сварите вкрутую и мелко порежьте.
4. Смешайте все ингредиенты, заправьте йогуртом, добавьте соль и перец по вкусу — и наслаждайтесь!

Приятного аппетита!

Читайте также:

• Хитрый трюк с алюминиевой фольгой: поможет избавиться от жира и нагара за 15 минут

• С 11 марта исчезнет с полок магазинов: «Пятерочка» и «Магнит» объявили о трудном решении

• Всех россиян с картой "Мир" просят потратить деньги до 31 марта: вот, почему — причина ставит в ступор