Этот популярный и дешевый фрукт, заставляет жир на животе таять на глазах: запаситесь к лету

Многие люди всю жизнь борются за идеальную фигуру. Некоторые ходят в спортзал, другие следят за диетами, а третьи прибегают к экспериментальным средствам, пишет источник.

Однако, не все знают, что существует фрукт, который может значительно помочь в борьбе с избыточным весом, особенно в области живота. Речь идет о яблоках.

По мнению диетолога Шона Кристофера, этот фрукт действует подобно популярному препарату «Оземпик», но, в отличие от последнего, практически не имеет побочных эффектов.

«Зачем прибегать к этому, если на вашей кухне находится натуральный „Оземпик“?» — задает риторический вопрос Кристофер, который сам смог сбросить более 40 килограммов.

Кристофер объясняет, что яблоки повышают уровень жиросжигающего гормона GLP в организме. Это приводит к снижению уровня сахара в крови и уменьшению чувства голода, как сообщает Daily Mail.

Кроме того, яблоки содержат много клетчатки, что замедляет пищеварение и помогает дольше сохранять чувство сытости. В результате возникает дефицит калорий, который необходим для снижения веса.

Напоминаем, что данная информация носит ознакомительный характер и не является медицинским советом. Перед началом каких-либо изменений в своем рационе всегда стоит проконсультироваться со специалистом.