Мне уже 20 лет, а я все живу по указке матери и ем кашу с ложечки: психолог о личных границах взрослых детей - нужно прочитать каждому

Как освободиться от зависимости и установить личные границы

Проблема: Моя мама постоянно вмешивается в мою жизнь, задает вопросы и критикует мои увлечения. Мне 20 лет, я не работаю и пока не могу переехать от нее. Как мне перестать быть под ее контролем?

Взрослая жизнь начинается с умения принимать ответственность за свои поступки. Если вы живете с родителями, важно распределить домашние обязанности и показать свою зрелость.

Иногда родители чрезмерно контролируют ребенка, чтобы избежать своих проблем. Это может быть связано с тем, что они не успели построить свою жизнь. Важно, чтобы родители нашли новые интересы и перестали зависеть от ребенка.

Сепарация должна быть взаимной. Родители должны осознать, что ребенок взрослеет, и перестать его контролировать. Ребенок, в свою очередь, должен научиться отвечать за свои решения.

Я работала с подростком, который вел себя неуправляемо из-за чрезмерной опеки матери. Когда мама начала строить свою жизнь и установила границы, подросток стал более ответственным и самостоятельным.

Чтобы освободиться от зависимости, нужно стать ответственным и начать контролировать свою жизнь. Это требует работы над собой, решительности и готовности к изменениям.

Источник: pravmir.ru