Пенсионеров, которым от 56 до 93 лет, ждет головокружительный сюрприз в июне. Новый указ уже подписан

Лето обещает стать особенно значимым для российских пенсионеров, так как в июне стартует масштабная программа, направленная на улучшение физического состояния пожилых людей и расширение их возможностей для общения и активного отдыха. По словам пенсионного эксперта Сергее Власова, по всей стране открываются региональные клубы "долголетия", которые предложат бесплатные занятия скандинавской ходьбой.

Программа ориентирована на широкий возрастной диапазон — от 56 лет и старше, что особенно актуально на фоне изменения пенсионного возраста, когда женщины выходят на пенсию в 56 лет. Максимальный возраст участников достигает 93 лет, что подчеркивает доступность и эффективность программы для людей различных возрастов и уровня физической подготовки.

Что включают клубы "долголетия"?

Центральной частью программы является бесплатное обучение и практика скандинавской ходьбы. Этот вид физической активности подходит пожилым людям, так как он менее травматичен для суставов, но в то же время способствует укреплению сердечно-сосудистой системы, улучшает координацию движений и общее настроение.

Занятия проводятся опытными тренерами в различных районах городов. В столичном регионе тренировки уже стартовали, что свидетельствует о активном запуске программы, охватывающей множество регионов России.

Бесплатное снаряжение и индивидуальный подход

Ключевым аспектом программы является обеспечение участников всем необходимым инвентарем. В условиях высокой стоимости палок для скандинавской ходьбы клубы "долголетия" предоставляют их абсолютно бесплатно, что делает участие доступным для всех пенсионеров, независимо от их финансового положения.

Тренеры обучают участников технике скандинавской ходьбы и предоставляют индивидуальные консультации, позволяя достичь максимальных результатов, учитывая физические возможности и состояние здоровья. Это обеспечивает безопасность и эффективность тренировок.

Больше, чем просто ходьба

Программа клубов "долголетия" предлагает не только физические упражнения, но и возможности для социального взаимодействия. Участники смогут познакомиться с новыми людьми, делиться опытом и проводить время в приятной и полезной компании. Занятия скандинавской ходьбой — это лишь начало. В будущем программа может расшириться и включить другие виды активности и мероприятия.

Как присоединиться?

Для участия в программе необходимо быть пенсионером, получающим пенсию. Более подробную информацию о расписании занятий, местах проведения и процедуре регистрации можно получить в местных органах социальной защиты населения или на сайтах региональных центров "долголетия". Следите за новостями в вашем регионе — начало лета откроет долгожданные возможности для активного и здорового образа жизни для миллионов пенсионеров, пишет источник.