«Вкусняшки» к чаю готовлю всего за 20 минут — без муки и теста: смешала 3 ингредиента — и в духовку

Вот простой и полезный рецепт домашнего кунжутного печенья всего из трёх ингредиентов, без муки и сахара. Приготовление займёт около 20 минут!

Ингредиенты:
- 100 г спелого банана
- 50 г кунжута
- 3 г кокосовой стружки

Приготовление:
1. Очистите банан и разомните его в пюре вилкой или толкушкой.
2. Добавьте кунжут и кокосовую стружку, тщательно перемешайте до однородной массы.
3. Выложите небольшие порции теста на противень, застеленный пергаментом.
4. Выпекайте в разогретой до 180°C духовке около 15–20 минут до лёгкой золотистой корочки.

Готовое печенье получается ароматным, слегка хрустящим снаружи и мягким внутри. Это отличный полезный перекус к чаю, который не навредит фигуре!

Если хотите, можно добавить немного корицы или заменить кокосовую стружку на орехи для разнообразия вкуса. Приятного аппетита!