Оптимизм и позитивное отношение к жизни снижает риск инсульта
Позитивное отношение к жизни сильно сокращает риски инсульта. Исследователи из Мичиганского университета проанализировали состояние 6044 взрослых старше 50, которых попросили оценить свой оптимизм по 16-балльной шкале. Они обнаружили, что каждое повышение уровня счастья на 1 пункт сопровождалось снижением риска острого инсульта на 9% в течение двухлетнего периода наблюдения (Journal of the American Heart Association). Дополнительная информация доступна здесь.
Предыдущие исследования показали, что позитивный настрой связан с более здоровым сердцем и укрепленной иммунной системой. Прямая связь между оптимизмом и снижением риска инсульта была обнаружена впервые (первоначальные исследования указывали лишь на то, что низкий пессимизм и временные положительные эмоции снижают вероятность инсульта).
Для своего последнего исследования американцы проанализировали самоотчеты, собранные в 2016 и 2018 годах у людей, принимавших участие в исследовании Health and Retirement Study. До начала исследования, проведенного командой Эрика Кима из Мичиганского университета, то есть до 2016 года, никто из них не перенес инсульта. Помимо медицинской документации, большое значение придавалось результатам теста жизненной ориентации (Life Orientation Test-Revised, LOT-R). При статистической обработке данных исследователи учитывали другие факторы, влияющие на риск инсульта, такие как хронические заболевания, демографические характеристики и психологические расстройства.
Оптимизм, как выяснилось, оказывает немедленное влияние на риск инсульта, – говорит Ким, подчеркивая, что члены его группы следили за участниками исследования всего два года. Вполне вероятно, что оптимистичный настрой оказывает влияние главным образом за счет поощрения поведения, способствующего укреплению здоровья: приема биологически активных добавок, соблюдения правильной диеты или физической активности. Доктор также оценил результаты с точки зрения пола – мужчины и женщины были относительно одинаково мотивированы новостями о болезни. Эти выводы не только дают создателям различных фитнес-приложений основу для использования более схожих мотивирующих сообщений и данных в качестве тактики убеждения для изменения поведения людей.
Однако некоторые данные, собранные учеными, свидетельствуют о том, что позитивное мышление может также оказывать непосредственное биологическое воздействие на организм.
