Кузбасский кардиолог объяснила опасность холодного душа после зноя

Ледяной душ после прогулки в зной — не закалка, а лотерея со здоровьем. Кандидат медицинских наук Юлия Гонеева, которая руководит отделением неотложной кардиологии №2, объяснила, чем это грозит. Об этом пишет издание Московский комсомолец Кузбасс.

Когда распаренное тело встречается с холодной водой, сосуды резко сужаются. Скачок давления может спровоцировать гипертонический криз, инфаркт или инсульт. Никакой пользы для организма в этом нет — только стресс.

Кардиолог советует не геройствовать. Душ должен быть комнатной температуры или чуть прохладным. Смывать воду нужно снизу вверх, начиная со стоп: так тело остывает постепенно и безопасно.

Ранее медики разбирали похожую ситуацию — погружение в холодную воду после бани. Вывод тот же: резкие перепады температур ни к чему хорошему не приводят.