Будете жить долго: проверьте себя на наличие этих признаков, дарованных природой

Исследования выявили связь между поздними родами, сильными ногами и продолжительностью жизни — какие из этих принаков интересуют вас?

"Признаки долгожителей": у вас есть эти качества?

Долгожительство не только зависит от удачной генетики и крепкого здоровья. Хотя хорошие наследственные факторы и сильный иммунитет способствуют длительной жизни, есть и те, кто, несмотря на всевозможные трудности, все же достигает столетия.

Вот несколько признаков, указывающих на то, что вам может быть уготована долгая жизнь.

Проблемы с зубами?
Советуемся с врачом! Модернизируйте свою улыбку с помощью имплантов на условиях рассрочки без процентов! Эти импланты похожи на натуральные зубы, устойчивы к пищевым красителям и служат длительное время.

Признаки долгожителей

- Чувство молодости. Те, кто сохраняет молодое душевное состояние, обычно продолжают мечтать, путешествовать и радоваться жизни, что способствует их долголетию. Позитивный взгляд на жизнь и активная позиция являются важными факторами.

- Поздние роды. Женщины, ставшие матерями после 40, иногда обладают "генами долголетия", как утверждают исследователи Бостонского университета.

- Способность прощать. Умение отпускать обиды снижает уровень стресса, что имеет положительное влияние на здоровье. Люди, которые не накапливают негатив, реже страдают от психических расстройств и живут дольше.

- Сила ног. Хорошая физическая форма и сила ног связаны с общей выживаемостью, как показывают исследования Гарварда. Прогулки на свежем воздухе также улучшают здоровье.

- Отсутствие храпа. Храп и апноэ во сне могут повысить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Спокойный сон — всегда лучшее счастье.

- Социальные связи. Если вы общительны и проводите время с друзьями, это не только приносит радость, но и положительно влияет на здоровье. Частое взаимодействие с окружающими снижает уровень стресса.

- Женский пол. Статистически женщины живут дольше мужчин. Это обусловлено не только двумя X-хромосомами, но и их более внимательным отношением к здоровью и умением легче справляться с проблемами.

- Чайные перерывы. Время, посвященное чаю, не только помогает расслабиться, но также благоприятно сказывается на здоровье, укрепляя сосуды и предоставляя возможность отдохнуть от повседневной суеты.

- Способность ценить красоту. Умение замечать красоту в повседневной жизни — от картин до диких цветов на асфальте — способствует внутреннему спокойствию и молодости души.

- Поздняя менопауза. Если менопауза наступила поздно (после 52 лет), это может быть признаком долголетия для женщины. Эстрогены, вырабатываемые в этот период, помогают сохранить молодость и здоровье. Источник