Завтрак на скорость: рулетики «Тяп-ляп» — вкусно и просто для всей семьи

Утро может быть ароматным и вкусным без лишних усилий! Эти куриные рулетики — отличное решение для тех, кто ценит свое время. Приготовьте их один раз, заморозьте — и наслаждайтесь вкусными завтраками в течение месяца.

Ингредиенты:
- Куриное филе — 1 кг
- Сыр — 200 г
- Шпинат или укроп — 1 пучок
- Чеснок — 3 зубчика
- Соль, перец, паприка — по вкусу
- Растительное масло — для жарки

Приготовление:

1. Куриное филе нарежьте на тонкие пласты и слегка отбейте.
2. Натрите сыр, а зелень и чеснок измельчите.
3. На каждый кусочек филе выложите начинку и сверните в рулет.
4. Обжарьте рулетики на сковороде по 3–4 минуты с каждой стороны до золотистой корочки.

Для хранения остудите рулетики, заверните их в фольгу и поместите в контейнер. Разогревайте в микроволновке 2 минуты — и ваш вкусный завтрак готов!